Galeria
Venha conhecer o poder da psicoterapia cognitiva comportamental no Espaço Ninho! Nossa clínica multidisciplinar oferece um atendimento de qualidade, com profissionais especializados e dedicados a ajudar você a melhorar sua saúde mental e emocional. Faça uma cotação conosco e descubra como pode transformar sua vida para melhor.
psicoterapia cognitiva comportamental: entenda mais sobre essa abordagem terapêutica
A psicoterapia cognitiva comportamental é uma das principais abordagens utilizadas na área da psicologia para tratar diversos transtornos e questões emocionais. Ela se baseia na ideia de que nossos pensamentos e comportamentos influenciam diretamente nossas emoções, e por isso, busca identificar e modificar padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais que causam sofrimento ao paciente.
Como funciona a psicoterapia cognitiva comportamental?
Durante as sessões de psicoterapia cognitiva comportamental, o paciente é estimulado a identificar e questionar seus pensamentos e crenças negativas e distorcidas, buscando substituí-las por pensamentos mais realistas e saudáveis. Além disso, também são trabalhadas técnicas específicas para mudar comportamentos disfuncionais e aprender novas habilidades de enfrentamento e resolução de problemas.
Vantagens da psicoterapia cognitiva comportamental
Uma das principais vantagens da psicoterapia cognitiva comportamental é seu foco no presente e na resolução de problemas concretos. Dessa forma, os resultados podem ser alcançados em um curto período, o que é especialmente importante para pacientes que necessitam de ajuda imediata. Além disso, essa abordagem terapêutica é considerada altamente eficaz no tratamento de diversos transtornos, como ansiedade, depressão, transtornos alimentares, entre outros.
Aplicações da psicoterapia cognitiva comportamental
A psicoterapia cognitiva comportamental é amplamente utilizada em diferentes contextos, como no atendimento individual, em grupo, para crianças, adolescentes e adultos. Além disso, ela também pode ser aplicada em diversos transtornos e situações, como em casos de ansiedade e estresse, transtornos do humor, transtorno obsessivo-compulsivo, fobias, entre outros.
Recomendações de uso da psicoterapia cognitiva comportamental
Se você está enfrentando algum tipo de dificuldade emocional ou comportamental, a psicoterapia cognitiva comportamental pode ser uma ótima opção de tratamento. No entanto, é importante ser realizada por um profissional qualificado e experiente, que possa guiar o processo terapêutico de forma adequada e respeitando as particularidades de cada paciente.
Agora que você já sabe mais sobre a psicoterapia cognitiva comportamental, não deixe de fazer uma cotação no Espaço Ninho e dar o primeiro passo para melhorar sua saúde mental e emocional. Estamos à disposição para oferecer o melhor atendimento e te ajudar a conquistar uma vida mais equilibrada e feliz. Entre em contato conosco e agende sua primeira consulta!
PSICOTERAPIA
Resumo sobre o serviço: A psicoterapia infantil é focada em crianças que enfrentam dificuldades psicológicas, emocionais ou comportamentais que podem interferir em sua rotina e relacionamentos em geral. Este serviço é destinado a crianças que apresentam comportamentos como perfeccionismo extremo, rituais obsessivos, ou reações diante de questões não resolvidas relacionadas a traumas ou situações de difícil aceitação/compreensão, como por exemplo: perda de um ente querido, divórcio, mudanças drásticas de rotina ou abuso e outros. Aqui em nosso Espaço, realizamos psicoterapia pela abordagem Cognitiva comportamental e análise do comportamento aplicada (ABA). A terapia é importante para ajudar a criança a entender e lidar com essas questões, promovendo um desenvolvimento emocional saudável e uma maior qualidade de vida
Principais perguntas e respostas:
- Quando devo procurar terapia para o meu filho? Toda criança que estiver apresentando problemas de comportamentos ou aprendizagem, questões emocionais, tiver passado por alguma situação traumática e precisar de suporte pra lidar com essas questões pode iniciar um processo psicoterapeutico.
- A psicoterapia infantil é adequada para todos os tipos de problemas comportamentais?
Na maioria das vezes sim. Será preciso compreender a demanda para definir a abordagem mais eficaz para o acompanhamento. Contudo, é fundamental o período de avaliação de um profissional para definir um plano de intervenção eficaz e analisar a necessidade de outras terapias complementares ou até mesmo encaminhamento à um médico especialista infantil.
- Quanto tempo dura uma psicoterapia infantil? O tempo de terapia varia de acordo com a complexidade das questões abordadas e a dinâmica individual da criança e sua família, sendo um processo que requer tempo e esforço significativos para permitir uma análise profunda.
- Qual a diferença das abordagens utilizadas na clínica?
Tanto a terapia cognitiva comportamental quanto a análise do comportamento aplicada, podem ser usadas como abordagens para o tratamento de qualquer pessoa, seja crianças ou adultos, com ou sem diagnóstico. Embora sejam abordagens que se conversam, possuem agumas diferenças:
- Análise do comportamento aplicada (ABA) : essa abordagem tem como principal instrumento de estudo, o comportamento. Analisando a função de cada comportamento com base nos antecedentes (contexto e ambiente) de modo que compreenda o que está mantendo aquele comportamento alvo ativo e como podemos fazer para molda-lo.
- Cognitiva comportamental: nesta a obordagem, além do comportamento em si, é fundamental compreender as emoções e os pensamentos que estão envolvidos por trás de cada comportamento. Ela estuda a relação dos pensamentos, sentimentos e comportamentos. Essa abordagem portanto, demanda uma compreensão maior sobre os pensamentos, necessitando que haja repertórios básicos para que essa abordagem seja utilizada. Por este motivo, é uma abordagem muito usada em casos de psicoterapia e com crianças maiores de cinco anos.
Diferenciais da psicoterapia infantil:
- Personalização do atendimento: os planos de intervenção são totalmente adaptados às necessidades individuais da criança e reavaliados com o desenvolvimento do processo terapêutico.
- Melhora na qualidade de vida: a psicoterapia melhora a qualidade de vida de toda a família ao trabalhar questões que estão impactando diretamente no desenvolvimento da criança e gerando sofrimento
- Resultados a longo prazo: Além de tratar problemas imediatos, a psicoterapia infantil visa promover um desenvolvimento emocional e psicológico saudável ao longo da vida, ajudando a criança com recursos para lidar com suas emoções e situações adversas
- Exploração da subjetividade e criatividade: A psicoterapia incentiva a criança a explorar sua própria mente e emoções, o que pode potencializar sua capacidade criativa e de resolução de problemas.
